Eksamensskræk

Der er stigende krav til udvikling, læring, omstillingsparathed og meget andet i vores kultur i dag. Vi bliver i stigende grad påvirket af det, og det skaber oftest et forventningspres. Det kan være fra omgivelserne, men tit er det største pres inde i os selv. Årsagerne til dette ydre og indre pres er mange, og det vil gå for vidt at komme ind på dem her. Det jeg kort kan sige om eksamensskræk er, at flere og flere lider under det, men at der findes enkelte redskaber og metoder som virker.

Måske er det ikke gjort med meditation alene, men vil ofte kræve terapeutisk samtale. Men et er sikkert. Hvis man træner meditation, har det effekt også på ens eksamensangst.