FÅ HJÆLP TIL EKSAMENSANGST

Føler du dig stresset op til dine eksaminer, føles det presset i tiden op til, eller mærker du decideret fysisk og psykisk ubehag før og under eksamen?
Der kan gøres noget ved din eksamensangst. Samtale, enkelte “håndteringsværktøjer” og øvelser kan hjælpe dig gennem det store pres.

Samtalerne består af:

• Terapeutisk samtale omkring din eksamensangst og årsagerne dertil.
• Gode råd og vejledning i håndtering af angst og pres op til og under eksamen.
• Guiding og træning af flere lette meditations- og mindfulnessøvelser, som har effekt på eksamensangst.
• Hjælp til at finde og forstå dine ressourcer, så din eksamenssituation bliver så optimal som muligt.
• Udlevering af skriftligt materiale omkring meditations- og mindfullnes øvelser og gode råd til før og under eksamen.

Det er vigtig at få startet i god tid med at få hjælp til din eksamensangst. Blandt andet skal mindfulness- øvelserne trænes i ugerne inden din eksamen.

Normalpris på psykoterapeutisk samtale af varighed på en time: kr. 700,- .
Med studierabat er prisen kr. 500,- for en time.

Du skal regne med 2-3 besøg, og at hjemmetræning vil være nødvendig, hvis du vil have optimal effekt.

Ring til 40559270 eller send en sms, så vil jeg ringe dig op, så du kan høre mere og bestille en tid.
Du kan læse mere om mig på min hjemmeside lra-psykoterapi.dk eller på Facebook

Lars Roed Andersen
Meditationslærer og psykoterapeut
Center for Terapi og Selvudvikling
Skolestræde 7,
8900 Randers C