FORLØB, KURSER & WORKSHOPS
8 ugers meditations- og mindfulness forløb, 8 ugers meditation og mindfulness baseret stress håndteringsforløb, workshops og behandling af eksamensangst
8 ugers mandemeditation og mindfulness forløb
Har du lyst til som mand at leve dit liv fuldt ud, med større glæde, styrke, mod, kreativitet og autencitet.
Har du lyst til at finde din maskuline kraft, dit hjerte, din vej i livet og følge den? Kunne du tænke dig at lære at tage lederskab over dit eget liv, leve det fuldt og følge dine drømme?
Som mænd kommer vi ofte til at leve et liv, hvor vi ikke føler, vi selv har lederskabet i det. Vi udsætter tit vores drømme til en anden gang, eller når vi en gang får tid. Vi kan nemt komme til at sætte os selv i anden række.
Hvis du ikke stopper op, står af “hamsterhjulet” for en tid og mærker, hvor du er på vej hen, bliver det vanskeligt få det gode liv, du kunne ønske dig. Vi er simpelthen nødt til at stoppe op, tage lederskab og ansvar for vores liv, hvis vil leve det liv, vi kunne ønske os og har fortjent. I frihed og kærlighed.
På et 8 ugers mande forløb kommer du til at arbejde med dine muligheder for at nå drømmene i dit liv. Vi kommer til at arbejde med dine dybere kvaliteter og dit selvværd. Vi ser på hvordan du kan støtte dig selv i dette arbejde, finde dit “modne hjertelige jeg”, som kan styrke dig og give dig selvomsorg i processen mod at slippe uhensigtsmæssige vaner og mønstre. Vi arbejder sammen på, at du kan finde vej mod det liv, du ønsker, fyldt med glæde, kærlighed, maskulin livsenergi, frihed og livskvalitet.
Vi kommer til at arbejde med meditations- og mindfulness træning, og du lærer at finde dit hjertelige nærvær til dig selv både individuelt og støttet af gruppen. Der bliver også mulighed for et kortere udtryk om, hvad der fylder for dig, i løbet af kursusaftenerne.
Ring og hør nærmere på 40559270
8 ugers meditation og mindfulnessforløb for kvinder og mænd
Har du lyst til at finde mere mening i dit liv. Finde din vej ind i større balance, indre ro, mindre stress. Har du lyst til at finde din dybere værdi og kærligheden til dig selv. Kunne du tænke dig at finde modet og styrken til at tage det lederskab, som skal til for at nå dine drømme og få det liv, du ønsker dig, fyldt med livskvalitet, kærlighed, frihed og glæde.
På et 8 ugers forløb vil vi arbejde med styrke, mod, nærvær, kraft, kærlighed, glæde og frihed og meget mere. Vi træner sammen nærvær gennem blandt andet meditations- og mindfulness øvelser. Vi kommer også til at arbejde, med det du har på hjertet i “Nu’et”. Vi arbejder også med dit modne jeg’s omsorg og støtte til at nå dine mål i livet, så du kan leve det vitalt og fuldt ud i frihed og kærlighed.
Ring og hør nærmere på 40559270
8 ugers meditation og mindfulness baseret stresshåndterings forløb
Er du stressramt, på vej mod stress, eller ønsker du at lære at håndtere stress, så det ikke rammer dig, så er et 8 ugers forløb noget, som kan hjælpe dig på rette vej.
Det er langt mere enkelt end du forstiller dig, ikke let, men enkelt. Det vil jeg snakke meget mere om på et forløb. Enkeltheden gør det lettere at bruge din energi i en helende retning, mindre stress og mere tålmodighed i den proces, som vil tage tid, men vil tage dig ud af dit stress.
Vi arbejder med meditations- og mindfulness baseret stresshåndtering, og du lærer øvelser, som sætter dig i stand til at skrue ned for og håndtere din stress.
Du vil i hjerteligt nærvær på kurset få mulighed for at tale om din stress og få gode råd til din håndtering. Du vil på kurset også lære om hjertelig selvomsorg og større selvaccept.
Ring for at høre mere på 40559270
Eksamensangst
Dette er et tilbud og hjælp til dig, som lider af eksamensangst eller bliver stresset eller presset op mod og under eksamen. Vi vil sammen træne mindfulness øvelser, som virker, og vi vil snakke om eksamensproblemer og løsninger mm. Du vil få udleveret skriftligt materiale med gode råd og øvelser til hjemmetræning.
Ring og bestil tid eller hør mere på 40559270
Workshops og kurser vil fremadrettet kunne ses her på hjemmsesiden og på Facebook
Ring og hør mere på 40559270